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Outdoor Mobility

Stretchen, Dehnen, verschiedene Yoga Elemente Termine nach Bedarf

  • 14 Euro
  • Beethovenpark Dormagen

Beschreibung

Wer rastet, rostet Das hat doch jeder schon einmal gehört. Im Mobility Training wollen wir genau dem entgegenwirken. Wir bewegen uns einmal von oben bis unten durch, dehnen, atmen, strecken und verdrehen uns. Danach fühlt man sich wie neu geboren.  Mobility Training sollte in jeden guten Trainingsplan gehören denn es fördert nicht nur die Beweglichkeit, sondern verstärkt auch die eigene Körperwahrnehmung, trainiert Bewegungsabläufe und stabilisiert Gelenke und Bänder. Das macht mobil, verringert Fehlhaltungen und reduziert das Verletzungsrisiko. 


Bevorstehende Sitzungen


Umbuchung & Kündigung

Bei kurzfristiger Stornierung behalte ich mir vor den vollen oder einen Teilbetrag der vereinbarten Kosten abzubuchen.


Kontaktangaben

+4915204689713

nina@betough.fitness

BeTough.fitness Nina Hitz-Baldauf, Kollwitzstraße, Dormagen, Deutschland