Ernährungsberatung

Tu Dir was Gutes!

  • 2 Stunden
  • 180 Euro
  • Location 1

Beschreibung

Sport und gute Ernährung gehören zueinander wie Sonne und Mond oder Tag und Nacht. Wenn Du zum Beispiel abnehmen möchtest, wird Dir Sport alleine oftmals nur bedingte Erfolge bringen. Oft gehört eine Ernährungsumstellung mit zu einer nachhaltigen Zielerreichung. Hierbei geht es mir nicht darum, Dir Dinge zu „verbieten“, Dich zu „belehren“ oder mit dem erhobenen Zeigefinger zu agieren. Du wirst auch keine Verbotsliste von mir bekommen oder nur noch Kohlsuppe essen müssen. Mein Konzept beruht auf Ausgewogenheit. Verzicht wird Dich langfristig nicht glücklich machen. Aber ich zeige Dir tolle Alternativen, mit denen Du einfach Deinen Alltag bewältigen kannst, ohne zu hungern oder Dich zu quälen. Mein Programm beinhaltet ein umfangreiches Gespräch in dem Du mir von Deinem Alltag und Deinen Beweggründen erzählen kannst. Ich möchte mich möglichst gut auf Deine Umstände einstellen. Anschließend werde ich Dich bitten eine Woche lang Tagebuch zu führen. Hier ist es wichtig, dass Du mir sehr ehrlich aufschreibst, was Du zu Dir nimmst. Hierdurch kann ich verstehen, in welcher Phase Du Dich befindest, warum eine Abnahme bisher nicht funktioniert hat und natürlich auch, was die Dinge sind, auf die Du auf keinen Fall verzichten möchtest. Schlichtweg, ich möchte Dich besser kennen lernen.  Mir ist sehr wichtig, dass ich Dir nicht nur einen Plan gebe und Dich damit alleine lasse. Das würde genau zwei Tage funktionieren. Ich möchte auch anschließend für Dich da sein und mit Dir gemeinsam gut funktionierende Dinge feiern und Anpassungen treffen, wenn etwas mal nicht so gut funktioniert. Auch das wird es geben. Mein Angebot umfasst also: - Erstgespräch - Ernährungstagebuch - Grundbedarfsermittlung und Vergleich mit der aktuellen Ernährungsweise - Tipps und Beispielplanung - auf Wunsch einen Ernährungsplan für eine ganze Woche  - kontinuierliche Betreuung


Umbuchung & Kündigung

Bei kurzfristiger Stornierung behalte ich mir vor den vollen oder einen Teilbetrag der vereinbarten Kosten abzubuchen.


Kontaktangaben

  • BeTough.fitness Nina Hitz-Baldauf, Kollwitzstraße, Dormagen, Deutschland

    +4915204689713

    nina@betough.fitness